為(wèi)什麽冬季容易皮膚瘙癢？

在我們的皮膚表面，有(yǒu)一層特别的膜，叫皮脂膜，它被稱為(wèi)天然保濕膜，這是因為(wèi)這層膜具(jù)有(yǒu)一種屏障作(zuò)用(yòng)，它能(néng)夠防止皮膚水分(fēn)的過度蒸發，它可(kě)以抑制一部分(fēn)緻病菌的生長(cháng)。

到了冬天的時候，氣候變得幹燥起來，人體(tǐ)皮膚上的皮脂腺和汗腺的分(fēn)泌液慢慢減少了，尤其是老年人，皮膚呈萎縮退化性改變，使得保護和滋潤皮膚的皮脂分(fēn)泌液跟着減少了，加上外界氣候幹燥，寒風侵襲，使得皮膚變得更加幹燥粗糙，在這些刺激因素的作(zuò)用(yòng)下，皮膚末梢神經發生異常興奮，從而産(chǎn)生了瘙癢感。

皮膚瘙癢千萬别抓

皮膚瘙癢主要表現為(wèi)皮膚局部如小(xiǎo)腿、前臂、背部、腰腹部等或全身的燒灼樣、蟲爬樣或蟻行樣的瘙癢感，如果情緒激動、吃了刺激性的食物(wù)，或溫度變化、衣服摩擦、搔抓、熱水燙洗等不良刺激時，就會使得瘙癢的程度加重。檢查皮膚時，卻無任何原發性的皮疹，僅可(kě)見由于搔抓而引起的一條條的皮膚抓痕、血痂等，有(yǒu)時甚至可(kě)以看到淡褐色魚鱗狀的斑片。

冬季皮膚瘙癢該怎麽辦(bàn)？

通常有(yǒu)些人喜歡用(yòng)抓撓來止癢，因為(wèi)用(yòng)手抓撓後可(kě)出現一種暫時的欣快舒服的感覺，但是，冬天皮膚瘙癢時用(yòng)這種頻繁的抓撓的方法，反而會形成一種“越抓越癢”的惡性循環，甚至在皮膚上出現條狀抓痕、結痂等病理(lǐ)改變，嚴重的甚至會繼發細菌感染，引起皮膚增厚和神經性皮炎。

上面已經提到，冬天皮膚瘙癢是由于皮膚幹燥引起的，那麽在冬天，做好皮膚的保濕工(gōng)作(zuò)是非常重要。在潤膚露的選擇上，可(kě)以選擇那些成分(fēn)足、質(zhì)量好、添加保濕成分(fēn)、防護性強、含有(yǒu)滋潤、營養的霜。在塗抹護膚品的時候，用(yòng)中(zhōng)指輕輕畫圈按摩，讓其慢慢地滲入皮膚，注意不要使勁搓皮膚。使用(yòng)潤膚品的次數可(kě)根據個人的情況，如果皮膚比較幹燥，則可(kě)以一天用(yòng)多(duō)幾次。

還有(yǒu)些人在癢癢的時候，跑去沖個熱水澡，用(yòng)熱水燙洗表面上雖然可(kě)以解一時的瘙癢感，殊不知，熱水燙洗後，會使得人體(tǐ)表皮上本來就不足的皮脂膜變得更加少了，因此沖完涼出來後反而覺得癢得更加難受了。一般來說，冬天沖涼時水分(fēn)也不宜太高，最好是接近或略高于人體(tǐ)體(tǐ)溫，即37~40℃，沖涼的時間也不宜過久，最好能(néng)控制在10~15分(fēn)鍾以内。沖完涼出來後，适當在全身搽一些護膚甘油，推薦郁麗維生素甘img，以幫助減少水分(fēn)的蒸發。

此外，冬天内衣最好選用(yòng)寬大松軟的棉織品或絲織品，室内溫度不宜過高，可(kě)以用(yòng)加濕器或種花(huā)草(cǎo)等方法來保持室内濕度的正常，以減少皮膚水分(fēn)的蒸發。同時，生活要規律，保持平和的心境，避免發怒和急躁，飲食上要多(duō)吃含有(yǒu)維生素的食物(wù)，如動物(wù)肝髒、胡蘿蔔、禽蛋等，少吃辛辣刺激的食物(wù)。對于瘙癢程度比較重的人，已經嚴重影響了日常的生活和工(gōng)作(zuò)的話，則需要在醫(yī)生的指導下使用(yòng)一些藥物(wù)，但切勿自己随意用(yòng)一些外用(yòng)的止癢藥膏，以免出現皮膚繼發感染和過敏。